Personal Training (engl. persönliches Training) oder Einzeltraining ist die persönliche und individuelle Betreuung einzelner Personen durch einen qualifizierten Trainer und ist seit Ende der 80er Jahre bekannt. Personal Training ist mehr als nur "Sport". Es geht viel mehr um das gemeinsame Erleben, durch die Tiefen und Höhen mit dem Kunden zu gehen, als Mentor beratend zur Seite zu stehen und für den Kunden in enger Zusammenarbeit alles zu geben. Kurz: Beim Personal Training ist der Fokus stets beim Kunden und alles ist optimal auf Ihn abgestimmt und ausgerichtet.

Des Weiteren soll beim Personal Training  in enger Zusammenarbeit die körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit gefördert werden und zwar stets in Hinblick auf die persönlichen Ziele. Bspw. könnten diese Ziele die Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Technik für eine höhere Leistungsfähigkeit oder besseren Körper sein. Auch Prävention und die Minimierung von Schmerzen (Rückenleiden) für insgesamt eine höhere Lebensqualität und -freude sind u. a. Ziele, die mit Personal Training individuell vereinbar sind und erreicht werden könnnen.

Der Personal Trainer erstellt u. a. zielgerichtete Trainingspläne zusammen, bereitet systematisch die Trainings vor und nach, korrigiert die Ausführung während der Einheiten, motiviert, treibt an sowie gibt unterstützende Ratschläge für eine gesunde & ausgewogene Ernährung, um nur einige Beispiele zu nennen. 

Die Trainings können bei Ihnen zu Hause, Outdoor in Parks oder im Wald, Online, im Urlaub oder im Fitness-Studio ausgeführt werden. 

Mittlerweile gibt es auch neue Trends, die neben dem Einzeltraining, wie auch bei uns als Personal Duo Training in 1:2 Betreuung stattfinden. Ebenfalls kann auch das Training in Kleingruppen (Mitarbeiter eines Unternehmens) zum Personal Training hinzugezählt werden.

Zusammenfassend kann gesagt werden, dass Personal Training die individuellste Dienstleistung der Welt für den Kunden ist und das Leben im Positiven verändern kann.

Viele Menschen denken in der heutigen Zeit leider, dass Sie einen Personal Trainer nicht benötigen, da Sie der Überzeugung sind, dass es zu teuer ist und Sie sich über Youtube Videos oder Bücher alles selbst aneignen können. Leider ist meine Erfahrung dazu, 

dass 99 % damit auf dem falschen Weg sind. Ich sehe immer wieder, egal wo ich Sport treibe, dass die Bewegungsausführungen oder ihre Selbsteinschätzung an Gewichten falsch ist. Das diese Personen teilweise Ihren Körper eher damit schwächen oder kaputt machen, statt sinnvoll und gut aufzubauen, ist ihnen leider nicht bewusst und wird bei ihnen nie zum gewünschten Ergebnis führen.

Daher kann ich Ihnen nur den Rat geben hier nicht am falschen Ende zu sparen. Denn schließlich hat man nur eine Gesundheit und diese sollte nach Möglichkeit solange und gut erhalten bleiben, wie nur möglich. Personal Training kann einen großen Beitrag für Ihre persönliche Gesundheit leisten und wer einmal in den Genuss mit uns zu trainieren gekommen ist, wird dies nur bestätigen.

Ich frage Sie, warum sollten Sie sich mit dem Zweitbesten zufrieden geben und sich ärgern, wenn man die Chance hat mit einem jahrelangen, erfahrenen, hochqualifizierten Personal Trainer zu trainieren? Wir bieten Ihnen als Unternehmen einzigartige Zusatz- & Betreuungsleistungen, über 10 Jahre intensive Weiterentwicklung von Trainingsinahlten & -konzepte, die für Sie stets weiterentwickelt werden und individuell auf Ihre Ziele angepasst werden.

Die Individualität, Flexibilität sowie die Service- & Angebotsbreite für den Kunden von Fit mit Müske sowie Ihre Betreuung und Präventionsmöglichkeiten, sind in der Personal Training Branche deutschlandweit einzigartig.

Sollte Sie das immer noch nicht überzeugen, buchen Sie einfach unser Personal Training, mobile Sportmassagen oder unsere exklusive Sportbetreuung und -beratung.

Fit mit Müske und unsere Personal Training Einheiten sind für 

Jung & Alt geeignet, egal ob  Anfänger, Fortgeschrittene, Profis oder voluminös, schlank oder unsportlich. Sei es, um abzunehmen oder wieder in Form zu kommen (Body Shape), fitter und stärker zu werden (Babypause, Verletzung), für ein spezielles Event (Wettkampf, Hochzeit, Polizeiaufnahmeprüfung, Abiturprüfung, u. a.) oder für einen neuen Lebensweg (Life Changer). Egal welche individuellen Ziele & Träume Sie haben, wir geben für Sie 110 % Prozent.

Wie oft ein Personal Trainining in der Woche empfehlenswert ist, kann ich Ihnen leider so pauschal nicht beantworten, da es von sehr vielen individuellen Faktoren abhängt (Ziele, Alter, Fitnesszustand, Trainingserfahrung, eventuelle Vorerkrankung, etc.). 

Generell kann ich Ihnen aber sagen, dass einmal in der Woche zwar besser als nichts ist, aber dennoch zu wenig. Meine allgemeine Empfehlung wäre 

2 bis 3 Mal pro Woche Personal Training mit uns.

Ich biete mein Personal Training auch als Personal Training Online deutschland-/weltweit an. Falls Sie aber das Personal Training mit persönlichem Kontakt (Face to Face) bevorzugen bzw. wünschen, besteht auch diese Möglichkeit. Dabei ist jedoch zu bedenken, dass die Fahrt- bzw. Anreisekosten deutlich höher ausfallen werden, als innerhalb Berlins oder im Umland.

Nein, ein kostenloses Personal Training bieten wir nicht an. Sollten Sie größere Personal Training Pakete buchen, können Sie aber ggf. einen Preisnachlass von mehr als 15 Prozent bekommen (Paketpreise).

Unsere Zahlungsbedingungen lauten wie folgt:

Bezahlung in bar vor Ort oder per Vorkasse (Überweisung des Rechnungsbetrages)

Sofern Sie uns rechtzeitig (60 Min. vorher) mitteilen, dass Sie sich bspw. um 10 bis 15 Min. verspäten, ist das für uns noch in Ordnung, sofern es nicht jedes Mal vorkommt. Zusätzliche Kosten oder Verkürzung der Personal Trainingszeit werden aus Kulanz in diesem Fall nicht berechnet bzw. getätigt. 

ABER: Sollten Sie sich immer um ein paar Minuten zur Personal Training Einheit verspäten, wird diese Zeit von Ihrer Personal Training Stunde abgezogen.

Wenn wir einen Termin zusammen ausgemacht haben und keine Absage Ihrerseits erfolgt, 

wird diese Personal Training Einheit + Fahrtkosten vollständig berechnet.

Muss das Personal Training wegen Unwetter oder sonstigen unzumutbaren, äußeren Bedingungen unterbrochen werden, so wird entweder 

a) gewartet, bis das Wetter es wieder zulässt (diese Zeit wird nicht berechnet) oder

b) das Personal Training wird abgebrochen und Ihnen wird nur die angefangene Zeit der Personal Training Einheit in Rechnung gestellt. Die übrige Personal Training Einheit wird in Absprache mit Ihnen auf einen anderen Tag gelegt.

Das wäre der Alptraum eines jeden Sportlers und Trainers, aber wenn man Sport treibt, kann dies leider passieren.

Je nachdem, wie schlimm es ist, werden wir entweder 

• alternative Übungen tätigen
• oder sofort Erste-Hilfe-Maßnahmen einleiten sowie die Trainingsstunde sofort abbrechen.

Ihnen wird dann nur die angefangene Zeit in Rechnung gestellt und bei Genesung die verbleibende Trainingseinheit nachgeholt. Des Weiteren werde ich mich stets persönlich nach Ihrem Gesundheitszustand erkundigen.

Unser Personal Training findet generell bei jedem Wetter (Sonne, Wind, Schnee, Regen, etc.) statt. 

Sofern aber Leib und Leben unserer Personal Training Kunden auf dem Spiel stehen, bspw. Unwetterwarnung, Sturm, extremes Glatteis, Überflutung, etc. oder das Verletzungsrisiko zu hoch wird, setzen wir Sie darüber in Kenntnis und sagen das Personal Training ab (ggf. auch sehr kurzfristig).

Leider wird dieses "Wunschdenken" von der Industrie durch falsche Werbeversprechungen gerne propagiert, wodurch die Kunden häufig mit einer falschen Erwartungshaltung an das Training heran gehen.

Unsere Personal Trainings sind nichts für kurzfristig Agierende, die denken, dass sie innerhalb von zwei oder 4 Wochen einen Sixpack bekommen oder 10 kg abnehmen. Sowas zu versprechen ist unseriös und unprofessionell und würde Ihren Körper ohne vernünfitgen Aufbau & Technik nur kaputt machen.

Egal wer mit uns trainieren möchte, ein vernünftiger, nachhaltiger & behutsamer Aufbau ist für den langfristigen Erfolg unabdingbar. Das ist auch unsere Philosophie.